Über mich

TODAY IT HURTS. TOMORROW IT WORKS.

EXERCISE SMARTER. FEEL BETTER. LIVE LONGER.

Schön, dass du mich auf meiner Webseite besuchst, wo ich mich kurz vorstellen möchte. Ich lebe mit meinem Ehemann und meinen beiden Töchtern in Andelsbuch im wunderschönen Bregenzerwald. Auch wenn ich in einer Familie von Sportfanatikern aufgewachsen bin, so war ich bis zur Geburt meiner Tochter Anna im Jahr 2004 höchstens als Gelegenheitssportlerin unterwegs.
Im Jahr 2005 hat mich das Lauffieber gepackt und bis heute nicht losgelassen. Waren es anfangs noch kurze Läufe von 40 – 90 Minuten wollte ich schon bald meine Grenzen finden und bei ersten Wettkämpfen anzutreffen. Zu Beginn zwischen 5km und Halbmarathon, hat in den letzten 5 Jahren der Marathon und die Langdistanz immer mehr an Bedeutung gewonnen.

Meine wichtigsten sportlichen Erfolge findest du hier.

Seit meiner Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin im Jahr 2017 bin ich als solche im „Hotel Post by Susanne Kaufmann“ in Bezau beschäftigt.
Zudem biete ich als Selbständige im Bregenzerwald moderne Fitnessprogramme wie z.B. „Bodega Moves“ an.
Meine Laufbegeisterung und meine Erfahrungen als Hobby- und Leistungssportler möchte ich zukünftig gerne teilen.

Hier geht es zu den aktuellen Programmen.

MEINE EXPERTISE

MEINE KOMPETENZEN

Durch jahrelanges Training im Bereich Laufen, u.a. mit Unterstützung des mehrmaligen Landesmeisters im Marathon Harald Steger und dem diplomierten Spitzensporttrainer Richi Umberg, sowie durch meine Ausbildung als zertifizierte Lauftrainerin, verfüge ich über sehr viel Trainings- und Wettkampferfahrung, die ich auch gerne weitergeben möchte. Meine Expertise im Bereich Bodyworks kommt von diversen Ausbildungen in diesem Bereich.

Athletics 90%
Ernährung 75%
Bodywork 85%

Meine Ausbildungen

o   Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

o   Pilates Basic Lizenz

o   Vinyasa Power Yoga Basic & Master Lizenz

o   Hormonyogalehrerin

o   Stressmanagementtrainerin

o   Bodega Moves Zertifikat

o   Schlafgesundheitscoach

o   Zertifizierte Laufgruppentrainerin

o   Diverse Programme und Weiterbildungen in Bezug auf Ernährung

Meine Partner

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