Bodywork

Vor einigen Jahren habe ich erkannt, dass das Laufen alleine mich „nicht fit genug“ macht und ausserdem eine stabile Fitness, speziell im Core, mir auch fürs Laufen helfen würde. Erst habe ich mit Pilates und speziellen Core-Übungen angefangen, was mir rasch zu eindimensional wurde. Ich habe dann die Ausbildung zur Diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainerin absolviert und danach noch eine spezifische Ausbildung in "Bodega Moves".

Vieles was ich dabei gelernt habe, kann ich in meinem Beruf als Fitness- und Gesundheitstrainerin im "Hotel Post by Susanne Kaufmann" sowie bei meinen eigenen Kursen anwenden. Und so schliesst sich der Kreis, denn ich bin definitiv stärker geworden, was mir letztlich auch beim Laufen extrem hilft.

Für den Herbst 2021 plane ich wieder Bodywork Programme im Bregenzerwald, die ich unter Events veröffentlichen werde.